{"id":81,"date":"2023-10-13T17:24:38","date_gmt":"2023-10-13T17:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/margareteaquila.com.br\/binaural\/?page_id=81"},"modified":"2023-10-17T17:54:29","modified_gmt":"2023-10-17T17:54:29","slug":"como-usar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/margareteaquila.com.br\/binaural\/como-usar\/","title":{"rendered":"Como usar"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"81\" class=\"elementor elementor-81\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-650dfdd2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"650dfdd2\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68357c71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68357c71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 15-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 1 \u2013 ALPHA 7,8 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Fox e Raichle (1985) usou o Entrainment para observar o aumento de glicose do c\u00e9rebro e do fluxo sangu\u00edneo no c\u00f3rtex estriado em at\u00e9 28% a uma estimula\u00e7\u00e3o de 7,8 hz.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Carrington (1977), Sadigh (1991), Schwartz, Davidson e Goleman (1978), perceberam a redu\u00e7\u00e3o das atividades cognitivas durante a sincronia cerebral, reduzindo, por consequ\u00eancia, o pensamento negativo, autopunitivo, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>J\u00e1 na experi\u00eancia de Padmanabhan (2005), McConnell, et al. (2014), observou-se um relaxamento fisiol\u00f3gico em pacientes ansiosos no pr\u00e9-operat\u00f3rio.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 2 \u2013 THETA 5 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para Fern\u00e1ndez (2008), com a frequ\u00eancia de 5 hz concluiu a efic\u00e1cia das ondas Theta para mem\u00f3ria verbal instant\u00e2nea.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para Hiew (1995) as frequ\u00eancias delta e theta induzem a relaxamento, medita\u00e7\u00e3o e criatividade, para Morris (1990) facilita a integra\u00e7\u00e3o sensorial e para Wilson (1990) defende que \u00e9 \u00fatil para dormir.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Existe um estudo que usou a onda alpha em conjunto com a theta para tratar v\u00edcios de \u00e1lcool e drogas. Esta pesquisa mostrou um decr\u00e9scimo de 55% no consumo de \u00e1lcool depois de sess\u00f5es de treinamento alpha e theta (WILLIAMS, 2001, 2006), (NOMURA et al., 2006), (OSSEBAARD,<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>2000), (TRUDEAU, 2000).<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Mem\u00f3ria verbal<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Fern\u00e1ndez (2008), estudou a capacidade de recorda\u00e7\u00e3o imediata de palavras. Utilizou a frequ\u00eancia de 5 hz com ru\u00eddo branco e uma sequ\u00eancia de 20 palavras para recordar ap\u00f3s ouvir.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Sistema nervoso aut\u00f4nomo \u2013 relaxamento<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>McConnell et al., 2014, fez um estudo observando as varia\u00e7\u00f5es do batimento card\u00edaco, o sistema nervoso simp\u00e1tico e parassimp\u00e1tico em 21 pessoas. Ap\u00f3s 20 minutos de exerc\u00edcios f\u00edsicos ouviram 20 minutos de batimentos binaurais em frequ\u00eancias Theta \u2013 entre 4 e 7 hz. Houve uma absten\u00e7\u00e3o do sistema nervoso simp\u00e1tico, significando relaxamento fisiol\u00f3gico (McConnell, et al., 2014).<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 3 \u2013 ALPHA 9,55 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Kraus e Porubanov\u00e1 (2015) pesquisaram sobre a mem\u00f3ria de trabalho em frequ\u00eancia alpha de 9,55 hz, quanto \u00e0 percep\u00e7\u00e3o e rapidez de processamento e obtiveram sucesso.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Mem\u00f3ria de trabalho<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Kraus e Porubanov\u00e1 (2015), realizaram uma pesquisa dos batimentos binaurais e a mem\u00f3ria de trabalho em frequ\u00eancias alpha, associada \u00e0 vig\u00edlia, percep\u00e7\u00e3o e rapidez de processamento de informa\u00e7\u00f5es. Com 40 participantes, ouviram uma frequ\u00eancia de 9,55 hz com grava\u00e7\u00e3o do som de mar por 12 minutos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 4 \u2013 BETA 15 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para a mem\u00f3ria de trabalho viso-espacial e conectividade cortical, Beauchene, Abaid, Moran, Diana &amp;amp; Leonessa (2016), teve como melhor resultado a frequ\u00eancia de 15 hz.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para d\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o (TDAH), Russel, Carter e Hutchison (1990), experimentaram aumentar ondas Beta no lobo frontal com resultados de ganhos em QI verbal, ortografia e aritm\u00e9tica, ganhos em QI n\u00e3o-verbal, leitura, mem\u00f3ria.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Ajuda, tamb\u00e9m, em pr\u00e1ticas esportivas (BRENNER, 1986), (EGNER, 2004), (HAURI, 1981), (SIEVERI, 2004), (HOWARD 1986), (PATRICK, 1996), (NETO, Jo\u00e3o Damasceno, 2013). Os autores indicam a frequ\u00eancia de 15 Hz.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Vigil\u00e2ncia e performance<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Lane et al., 1998, mediu batimentos binaurais para medir a capacidade de rendimento nas tarefas de vigil\u00e2ncia visual. Ouviram com ru\u00eddo rosa por 30 minutos as frequ\u00eancias beta.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>A experi\u00eancia observou uma maior precis\u00e3o e performance visual, assim como uma menor presen\u00e7a de humor negativo nos indiv\u00edduos quando expostos aos batimentos binaurais na gama de frequ\u00eancias beta.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>D\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o \u2013 TDAH<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Russell e Carter fizeram experimentos para aumentar ondas beta nos lobos frontais em crian\u00e7as com TDAH, que normalmente possuem ondas lentas no c\u00f3rtex pr\u00e9-motor e pr\u00e9-frontal superior (Hutchison 1990, p. 358).<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Grupo com QI abaixo de 100 aumentaram em 33 pontos. Grupos que come\u00e7aram com baixos escores de QI verbal apresentaram ganhos pronunciados em QI verbal, ortografia e aritm\u00e9tica. Os grupos que come\u00e7aram com QI de alto desempenho verbal, mas com baixo desempenho em ortografia e aritm\u00e9tica apresentaram ganhos significativos em QI n\u00e3o-verbal, leitura, ortografia e mem\u00f3ria. Conclu\u00edram que o grau de melhora significativa no funcionamento est\u00e1 relacionado ao n\u00famero de sess\u00f5es de tratamento (Hutchison, 1994, p. 362).<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 5 \u2013 DELTA 1,9 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para ansiedade pr\u00e9-operat\u00f3ria<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Experi\u00eancia de Padmanabhan et al.(2005), feita em 6 meses de estudo:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Para cada indiv\u00edduo, atrav\u00e9s do question\u00e1rio State-Trait Anxiety Inventory (Spielberger, Gorsuch, &amp;amp; Lushene, 1983), foi medida a ansiedade 45 a 60 minutos antes da opera\u00e7\u00e3o e medida de novo ap\u00f3s o per\u00edodo referido de 30 minutos. Os resultados mostraram, ao n\u00edvel da ansiedade reportada no question\u00e1rio, uma redu\u00e7\u00e3o de 26,3% evidenciando um impacto significativo do \u00e1udio contendo batimentos binaurais na regi\u00e3o de ondas delta.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p><strong>PROGRAMA 6 \u2013 BETA BAIXA 12 HZ<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:separator --><hr \/><!-- \/wp:separator --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Recomendaram o uso de frequ\u00eancia de 12 hz. Ondas Beta usada para o ganho de QI (Quoeficiente Intelectual) entre 8 a 10 pontos. Influencia a autoconfian\u00e7a e socializa\u00e7\u00e3o, otimismo e energia.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {\"backgroundColor\":\"vivid-cyan-blue\"} -->\n<p>Obs: pelos estudos realizados em ondas Binaurais, a frequ\u00eancia de uso, em torno de 30 dias, diariamente, em torno de 20 a 30 minutos, antes de come\u00e7ar a atividade desejada &#8211; seja para dormir, seja para trabalhar ou estudar, facilita alcan\u00e7ar a performance e o resultado esperados.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PROGRAMA 1 \u2013 ALPHA 7,8 HZ Fox e Raichle (1985) usou o Entrainment para observar o aumento de glicose do c\u00e9rebro e do fluxo sangu\u00edneo no c\u00f3rtex estriado em at\u00e9 28% a uma estimula\u00e7\u00e3o de 7,8 hz. 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